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预防怀孕焦虑症要做什么呢?

来源:南京仁康医院 时间:2019-07-25 10:53

  预防怀孕焦虑症要做什么呢?很多女性朋友都急迫的想做妈妈,可是怀孕之后却又开始产生怀孕焦虑症。都说没成为母亲的女性是不完好的女性,当一位女性行将跨入母亲这个行列时,除了做好物质、生活准备外,在心理上也应做好相应的准备,这种准备有时比其他准备更重要。
预防怀孕焦虑症要做什么呢?
 
  怀孕前的心理准备
 
  1.在心情愉悦、没有忧伤和懊恼的状态下,停止负有受孕任务。
 
  2.丈夫要注重并让妻子到达性高潮,它关于得到一个安康聪明的孩子至关重要。
 
  怀孕后的心理准备
 
  1.要学习和控制一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育学问。
 
  这样才干在面对接踵而来的身体的种种变化时,正确看待,恬然处之,防止不用要的慌张和恐慌。在孕前调整好身心状态,做好充沛的怀孕心理准备,积极防治焦虑症的发作。
 
  2.树立生男生女都一样的新观念。
 
  关于这一点,南京心理医院医生认为不只是准妈妈自己要有正确的认识,而且应成为家庭一切成员的共识,解除孕妇的后顾之忧。特别是在乡村,面对社会成见的压力,哪怕没有来自家庭直接的压力,女人也会盲目不盲目地为孩子的性别担忧。有了这样的顾忌,怀孕前的心理担负就不会小,这对优生肯定不利。假如能有生男生女都一样的思想准备,不再有思想包袱,对优生则大有益处。
 
  预防怀孕焦虑症要做什么呢?通过上述的介绍,对于怀孕焦虑症,孕妇可以做好上述的措施,减少焦虑情绪的产生,缓解不良的情绪。

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